Richtiges Händewaschen ist ein einfacher und effektiver Beitrag, Infektionen vorzubeugen
Hast du dir auch die Hände gewaschen? Wer hat diese Frage nicht von den Eltern gehört und sie später auch den eigenen Kindern gestellt. Hände waschen ist wichtig, dass ist nicht erst seit der Corona-Pandemie bekannt. So wichtig, dass die Weltgesundheitsorgansiation sogar einen Aktionstag für Handhygiene ins Leben gerufen hat – am 5. Mai.
Dahinter steckt die Absicht, den Krankenhausalltag für Patienten sicherer zu machen. Und auch abseits der Krankenhauses ist Händewaschen im Alltag ein wichtiger Beitrag, um gesund zu bleiben.
Ob Nase, Mund oder Augen: Schnell kommen die Hände mit ihnen in Kontakt. Genauso schnell können durch die Schleimhäute Erreger in den Körper eindringen und Infektionen auslösen. Der Griff zum Wasserhahn ist die leichteste Übung, um hier vorzubeugen.
Zum Wasser sollte unbedingt Seife kommen: Meist haften Viren und Bakterien in der Fettschicht auf der Haut und werden nur mit Seife wirksam entfernt. Die Seife ist sogar wichtiger als die Temperatur: Selbst wenn nur kaltes Wasser zur Verfügung steht, verschwinden damit mehr Erreger. Auch das kräftige Reiben der Hände nach dem Einseifen und die Dauer – mindestens 20 bis 30 Sekunden – sind von Bedeutung.
Allerdings gilt beim Händewaschen wie bei allen Dingen: Es gibt auch ein Zuviel. Wer ständig die Finger seift, schrubbt und spült, zerstört den natürlichen Schutzmantel der Haut. Die Hände werden rissig, trocknen aus, die Haut kann sich entzünden. Auch Desinfektionsmittel muss im normalen Alltag nicht verwendet werden – das richtige Händewaschen reicht völlig aus. Übrigens: Am besten dafür ist Flüssigseife.
Die Hände zu waschen ist auch das A und O, wenn es um die Zubereitung von Essen geht. Und das gilt nicht nur vor, sondern auch während des Kochens – können sich doch zum Beispiel auf Lebensmitteln wie Fleisch auch Erreger befinden. Und was die Frage „Hast du dir die Hände gewaschen?“ betrifft: Kinder antworten darauf auch nach einer „Katzenwäsche“ mit Ja. Deshalb ist es bei den Kleinen wichtig darauf zu achten, dass alles richtig läuft. Und ganz schnell ist das dann eine Sache der Gewöhnung.