Kühle für das Schlafzimmer
Ein erholsamer Schlaf – für viele Menschen ist das ein Fremdwort. Sie wälzen sich nachts von einer auf die andere Seite und stehen morgens wie gerädert auf.
Schlafen
Endlich wieder durchschlafen
Regelmäßiges Saunieren kann dauerhafte Entspannung fördern und Schlafstörungen mildern Wer kennt das nicht? Tagsüber bleiben die Augen vor Müdigkeit kaum offen und abends im Bett will der Körper einfach nicht zur Ruhe kommen. Das Einschlafen zieht sich über Stunden hin oder der Schlaf wird nach kurzer Zeit schon wieder unterbrochen.…
Lattenroste für gutes Liegen
Die richtige Unterfederung für die Matratze finden Ist die Wirkung eines Lattenrostes unter einer Matratze zu vernachlässigen? Reicht ein einfaches, starres Modell, das sich jeder selbst basteln kann? Renommierte Schlaf–experten sagen, nein, das genüge auf keinen Fall. Die Wirkung der Unterfederung bezüglich der Liegequalität hängt von verschiedenen Faktoren ab. Entscheidend…