gesund durch den Herbst
Gesundheit! Kaum ist es Herbst, wird an vielen Ecken geschnieft und geniest. Erkältungsviren haben in der kühlen Jahreszeit ein leichtes Spiel.
Bewegung
Lieber liegen, lieber laufen
Tipps von der Deutschen Venen-Liga für bessere Gesundheit Die Deutschen sitzen im Schnitt 7,5 Stunden am Tag und gefährden ihre Gesundheit. (Quelle: DKV-Reports 2018 „Wie gesund lebt Deutschland“). Langes Sitzen führt unter anderem zur Rückbildung der Muskeln sowie zur Schwächung des Herzkreislaufs. Rheuma und Arthrose sind Folgeerkrankungen. Langes Sitzen und…
Gesünder im Büro arbeiten
Zwischendurch öfter mal vom Stuhl aufzustehen, ist eine Wohltat für den Körper Zu den meistverbreiteten Gesundheitsproblemen in Deutschland zählen Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine wesentliche Ursache dafür ist Bewegungsmangel. Unter diesem leiden insbesondere Menschen, die vor allem am Schreibtisch arbeiten. Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der Krankenkasse Barmer sagt: „Sehr viele Berufstätige…