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Immunsystem

DocAktuell - Winterblues

Winterblues? Nein, danke!

Das Beste am Februar ist, dass er nur 28 Tage dauert. Es ist der Monat, in dem gefühlt schon viel zu lange Winter ist und dass die Tage längst wieder heller werden, ist auch noch nicht zu bemerken.

Das Immunsystem stärken

Vier Tipps, wie die körpereigenen Abwehrkräfte auf Trab gebracht werden Die kalte Jahreszeit dauert noch eine Weile und fordert die Immunabwehr des Körpers heraus. In diesem Jahr ist es besonders wichtig, seine Abwehrkräfte zu stärken. Hier kommen vier wertvolle Tipps zur Unterstützung: 1. Regelmäßig schwitzen: Eine Bewegungseinheit von zirka 30…