Gut einschlafen trotz Blaulicht
Vorm Schlafen im Bett noch kurz Instagram checken, im E-Book lesen oder ein Video schauen – das könnenSie ruhig machen. Die Schlafqualität leidet nicht durch das Bildschirmlicht. Viele Menschen bestätigen das:Ihnen fallen vor dem Bildschirm die Augen zu, sie schalten das Handy oder Tablet aus und schlafen dann bismorgens durch.…